Treinos personalizados para mulheres que querem resultado de verdade

Hellen Parra – Personal Trainer formada em Educação Física, ajudando mulheres a conquistar saúde, autoestima e um corpo mais forte de forma saudável.

Sobre a Hellen

Sou a Hellen Parra, Personal Trainer formada em Educação Física, apaixonada por ajudar mulheres a se sentirem mais fortes, confiantes e saudáveis.
Trabalho com treinos personalizados, focados na realidade de cada aluna: rotina, histórico, limitações e objetivos.

Seja para emagrecer, definir, ganhar força ou voltar à rotina de exercícios, eu te acompanho de perto em cada fase, com treino inteligente e orientação segura.

• Treinos 100% personalizados
• Acompanhamento próximo e motivação
• Foco em resultados sustentáveis
• Atendimentos presenciais e online

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Success Stories

Resultados e histórias reais

“Comecei a treinar com a Hellen sem conseguir fazer 10 agachamentos. Hoje me sinto muito mais forte, com menos dor nas costas e muito mais ânimo no dia a dia.”

Rita, 31 anos

“Em 6 meses de treino personalizado, aprendi a treinar do jeito certo, perdi medidas e ganhei confiança com meu corpo.”

Marcia, 52 anos

“A Hellen me ajudou a voltar a treinar depois da gravidez, respeitando meu tempo e minhas limitações. Foi essencial nesse processo.”

Juliana, 29 anos